11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 34,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 23,47g | Prot: 45,01g | Karb: 53,29g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|