11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
625 kcal
|
Yağ: 26,20g | Prot: 63,88g | Karb: 37,99g.
Kahvaltı: Jeruk Nipis, Kubis, Wortel, Putih Telur, Telur. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Aperatifler/Diğer: Roma Marie Susu, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tropicana Slim Sweetener Classic. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitrie.alexander Kilo Geçmişi
|