11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 42,65g | Prot: 104,05g | Karb: 120,53g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Яичный Желток, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. Aperatifler/Diğer: Фруто Няня Биотворог Детский с Малиной, Кефир 1%, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|