11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 91,93g | Karb: 107,88g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Сырники Диетические. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Активиа Питьевой Йогурт , Аристей Сыр Фету Мягкий, Салат Овощной с Маслом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|