11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 55,83g | Prot: 90,24g | Karb: 170,69g.
Kahvaltı: Coop Bastoncini di Crusca, Selex Cereali Integrali, Alpro Latte di Avena, Crastan Ginseng e Caffè Solubile. Öğle Yemeği: Santa Lucia Mozzarella Light, Peperoni, FiberPasta Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Cavolini di Bruxelles Cotti, Asparagi, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Danone Oikos Caffè, Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|