11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 42,41g | Karb: 62,75g.
Kahvaltı: Maydanoz, Kuru Kayısı, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Izgara Köfte. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aperatifler/Diğer: Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada, Mandalina, Yeşil Çay, Ceviz, Badem, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Fındık. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|