11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 51,12g | Prot: 65,96g | Karb: 100,81g.
Kahvaltı: Biothentic Graines de Chia, Danone Yaourt Nature Velouté, Nestlé Ricoré au Lait (18g), Cracotte Cracotte Matin. Öğle Yemeği: Pommes Gala, Petit Navire Thon au Naturel, Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Compote de Pommes Non Sucrée, Stoeffler Choucroute Garnie "l'alsacienne". Aperatifler/Diğer: San Pellegrino Eau. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sassouvandel Kilo Geçmişi
|