11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1263 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 97,23g | Karb: 114,03g.
Kahvaltı: Putih Telur Matang, Pepaya. Öğle Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Putih Telur Matang, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Coklat, Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Kue Sus, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|