11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 50,61g | Prot: 74,82g | Karb: 181,58g.
Kahvaltı: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Huevo (Entero), Unimarc Pan Marraqueta Integral. Öğle Yemeği: Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Loncoleche Queso Mantecoso, Crutones Sazonados, Super Pollo Filetitos de Pollo, Dole Lechuga Escarola. Akşam Yemeği: Queque, Hallulla, Arroz Blanco. Aperatifler/Diğer: Costa Galletas Chips Choc. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|