11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 70,10g | Prot: 33,14g | Karb: 106,74g.
Kahvaltı: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Ore-Ida Extra Crispy Golden Crinkles French Fried Potatoes, Great Value Buttermilk Ranch Dressing. Öğle Yemeği: Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream, Tyson Foods Any'tizers Honey BBQ Boneless Wings. Akşam Yemeği: International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Publix Skim Milk, Great Value Deluxe American Cheese, Banquet Chicken Pot Pie. Aperatifler/Diğer: Schiff Move Free. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|