12 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 41,32g | Prot: 83,71g | Karb: 407,93g.
Kahvaltı: Balconi Snack al Latte, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Öğle Yemeği: Bistecca di Maiale o Cotoletta, Insalata Mista, Uva, Riso, Pane Carasau. Akşam Yemeği: Pizza Capricciosa, Pane Carasau. Aperatifler/Diğer: Pane Carasau, Uva, Galletta di Riso Soffiato. devamı için...
|
|
2525 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, camminata 4,2 km/h - 2 saat, Kitap Okuma - 5 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|