11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 37,44g | Prot: 58,20g | Karb: 184,36g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Maribel Heidelbeer Konfitüre Extra, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Yokebe Yokebe Classic. Akşam Yemeği: Erasco Hühnersuppe, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Aperatifler/Diğer: Corny Free Schoko, Haribo Bumix, Kekse. devamı için...
|
|
2737 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 40 dakika, Friseur - 2 saat, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 9 saat, Ev İşi - 4 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|