11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 45,88g | Prot: 109,95g | Karb: 85,91g.
Kahvaltı: Приправыч Кокосовая Стружка, Вкуснотеево Молоко 2,5%, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Вкуснотеево Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский, Сыробогатов Плавленый Сыр. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Данон Творог Мягкий 0%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Сыр Российский, Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|