11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 56,68g | Prot: 68,64g | Karb: 306,73g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş). Öğle Yemeği: Küp Şeker, Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çiğ Köfte, Et Döner, Pirinç Pilavı. Akşam Yemeği: Bal, Eti Browni İntense, Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Bezelye Yemeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
dirklight001 Kilo Geçmişi
|