11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,3 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 56,83g | Karb: 169,55g.
Kahvaltı: Crefée Mit Feinen Kräutern, Gekochtes Ei, Rispentomaten, Kaffee, Harry Korn an Korn. Öğle Yemeği: Banane, Kaffee, Mandarine, Crefée Mit Feinen Kräutern, Aldi Deutsches Corned Beef, Trader Joe's Knäckebrot Sesam. Akşam Yemeği: Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Deutsches Corned Beef, Burgerme Griechischer Salat. Aperatifler/Diğer: Favorina Gefüllte Lebkuchenherzen , Mandarine, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Knäcke Mini Tomate-Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|