11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 33,53g | Prot: 73,76g | Karb: 117,81g.
Kahvaltı: Butterball Low Sodium Turkey Breast, Nature's Promise Organic Gala Apples, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. Öğle Yemeği: Progresso New England Clam Chowder, Boiled Egg. Akşam Yemeği: Halo Top Creamery Lemon Cake Ice Cream , Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Real Foods Corn Thins, Butterball Low Sodium Turkey Breast. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|