11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 22,95g | Prot: 73,98g | Karb: 96,13g.
Kahvaltı: Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Хлебец, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский. Öğle Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Креветки (Вареные или на Пару), Hortex Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Fit&Sweet Венская Вафля, Яблоко Желтое, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни . Aperatifler/Diğer: Humapro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|