12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 64,81g | Karb: 82,56g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|