12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 36,20g | Karb: 90,89g.
Kahvaltı: Nestle Milo. Öğle Yemeği: Ikan Gurame, Pepes Tahu, Telur Rebus, Urap. Akşam Yemeği: Ikan Gurame, Pepes Tahu, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Urap. Aperatifler/Diğer: Durian, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|