12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 19,65g | Prot: 43,90g | Karb: 156,19g.
Kahvaltı: Ого Пшенная Каша с Тыквой, Toasted Black Bread, Horeca Select Сыр Тильзитский. Öğle Yemeği: Toasted Black Bread, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Prosto Гречка, Петелинка Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Царь-продукт Сардельки Говяжьи, Белая Дача Бодрящая Редиска, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Активиа Кефирная 1%, Макдоналдс Морковные Палочки. Aperatifler/Diğer: Red Delicious Apples. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
🥑разгрузочный день все-таки помог🥑
11 Ara 17 üye tarafından: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🧞♀️sophie🧞♀️ Kilo Geçmişi
|