11 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 25,69g | Prot: 94,77g | Karb: 203,91g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Арла Сыр Натура Сливочный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Öğle Yemeği: Конина, Barilla Макароны Отварные, Зефир, КИО Печенье Ленинградское . Akşam Yemeği: Рублевский МПЗ Вареники с Картошкой и Грибами, Зеленый Чай с Молоком, Мёд, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|