12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 46,25g | Prot: 58,05g | Karb: 100,07g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Кофе, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Курица Вареная, Тушеные Овощи, Баклажан, Кофе. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Кулагина Ирина Kilo Geçmişi
|