12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 32,79g | Prot: 145,27g | Karb: 134,32g.
Kahvaltı: Банан, Сырники Творог 1,8 Клейковина, Цикорий с Обезжиренным Молоком, Zero Конфитюр Клубника, Кефир 1%. Öğle Yemeği: Яичный Белок, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Лэнд Греча Отварная, Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Творог 1,8%, Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебный Дом Пряники Невские, Zero Низкокалорийный Конфитюр, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|