|
Es geht nochmal weiter ..... die Lebkuchen waren schuld - NICHT ICH !!!
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 46,81g | Prot: 56,99g | Karb: 92,24g.
Kahvaltı: Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami Fettreduziert, Schollin Kornkante. Öğle Yemeği: Möhrensuppe. Akşam Yemeği: Almare Lachsfilets. Aperatifler/Diğer: Mandarine. devamı için...
|
|
2253 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 18 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 42 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|