12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 57,36g | Prot: 80,63g | Karb: 103,36g.
Kahvaltı: Schwarzwälder Schinken, Noats Porridge Klassisch Pur, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Spareribs, Bratwurst, Wirsing. Akşam Yemeği: Alpenfest Mini Haxen. Aperatifler/Diğer: Apfelmus, Kartoffelpuffer, Glühwein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|