12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 83,82g | Karb: 96,50g.
Kahvaltı: Кешью, Комо Сыр Старый Голландец, Козуб Хлопья 9 Злаков, Курага, Чернослив. Öğle Yemeği: Икра Лососевая, Ужгородский Хлеб Полонинский Хлеб, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Гранола Гранола Домашняя. Akşam Yemeği: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), President Творог 0,2%. Aperatifler/Diğer: Ферма Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|