12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 64,93g | Prot: 95,97g | Karb: 182,65g.
Kahvaltı: Lindt Chocolat Noir 78%, Amandes, Pomme, Noix, Pain Complet, Envia Fromage Blanc, Kinder Mini Eggs. Öğle Yemeği: Noix, Pain Complet, Lindt Chocolat Noir 78%, Auchan Pause Form , Oranges, Envia Fromage Blanc, Picard Dos de Colin d'alaska , Carottes Cuites, Saumon Fumé, Huile d'Olive, Petits Pois (Surgelés), Lentilles Cuites. Akşam Yemeği: Auchan Pause Form , Tomates, Pomme, Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel, Bonduelle Maïs, Clémentines, Lidl Escalope de Veau, Endive. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 78%, Jordans Spécial Muesli, Amandes, Kiwi, Auchan Pause Form , Envia Fromage Blanc, Banane. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|