12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 24,44g | Prot: 41,11g | Karb: 145,38g.
Kahvaltı: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Öğle Yemeği: Ijsbergsla, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Les Pains Triomphe Meergranen. Akşam Yemeği: Indomie Instant Noodles Chicken Flavour, AH Geschrapte Worteltjes. Aperatifler/Diğer: Kerstkransje, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|