12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2473 kcal
|
Yağ: 92,38g | Prot: 82,32g | Karb: 283,22g.
Kahvaltı: Croissant, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Breakfast Coffee. Öğle Yemeği: Mars Mars (51g). Akşam Yemeği: Beck's Bier (330ml), Grappa, Zucker, Espresso, Pommes Frites, Paniertes Schnitzel. Aperatifler/Diğer: Haribo Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|