12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 58,75g | Prot: 65,75g | Karb: 127,94g.
Kahvaltı: Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Eesti Pagar Rehe Ржаной Хлеб, Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Assortel Солянка с Фасолью, Картофель Отварной, Овсянка с Фруктами. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Избенка Сыр Алтайский "Гран-При", Простые Пельмени. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
Nata-Li Boiko Kilo Geçmişi
|