12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1911 kcal
|
Yağ: 125,23g | Prot: 70,24g | Karb: 113,86g.
Kahvaltı: Vital Broa de Maisena. Öğle Yemeği: Churrasco, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Laranja Pêra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Perdigão Linguiça Suína. Akşam Yemeği: Perdigão Linguiça Suína, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Palmito Açaí, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Morangos, Nestlé Creme de Leite. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
georgianalemos Kilo Geçmişi
|