12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 68,84g | Prot: 79,96g | Karb: 101,39g.
Kahvaltı: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Ovo Frito, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Óleo de Coco, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Vinho Cabernet Sauvignon, Cebolas, Salada de Acelga, Vagem Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Akşam Yemeği: Vagem, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon. Aperatifler/Diğer: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão , Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|