fatma beyza 57 Günlüğü, 13 Ara 17

fatma beyza 57 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Aralık 2017:

1642 kcal

Yağ: 58,08g | Prot: 107,39g | Karb: 177,84g. Kahvaltı: Torku Süzme Peynir, Pekmez, Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Havuç, Mercimek Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Aperatifler/Diğer: Leblebi, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Armut, Yeşil Elma, Uno Kıtıruno Çok Tahıllı. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👍

12 Ara 17 üye tarafından: serap_öğretmen73

Teşekkür ederimmm 😊😊

17 Mar 18 üye tarafından: fatma beyza 57


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fatma beyza 57 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fatma beyza 57 Günlüğü, 13 Ara 17

Yorum Gönder

fatma beyza 57 Kilo Geçmişi