12 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 84,16g | Prot: 81,94g | Karb: 157,49g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Real Foods Corn Thins, Boiled Egg, Boiled Egg. Öğle Yemeği: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Real Foods Corn Thins. Akşam Yemeği: Dried Pineapple, WinCo Foods Dried Apple Rings, T. Marzetti Simply Dressed Ranch Salad Dressing, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Trader Joe's Organic Granny Smith Apples, Green Leaf Lettuce , Trader Joe's Brussels Sprouts, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Aperatifler/Diğer: Polaner All Fruit with Fiber - Blueberry, Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Real Foods Corn Thins, Trader Joe's Boneless Center Cut Pork Loin Chop, Meijer Walnut Halves. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|