|
Diète Sèche : 1600kcal
L59g
G128g
P137g
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 59,12g | Prot: 137,37g | Karb: 128,51g.
Kahvaltı: Pomme, Biotech USA Iso Whey Zéro, Peanut Butter, Terr Pulpe d'açai Bio, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Celnat Crème de Riz Complet, Sojasun Yaourt Nature, Aptonia BCAA, Jus de Citron, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Lima Gomasio, Picard Steak de Thon Germon, Picard Courgettes, Picard Asperges Vertes, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce. Akşam Yemeği: Picard Haricots Verts Extra-Fins, Performance Glutamine, Lesieur Huile Isio 4, Viande de Lapin. Aperatifler/Diğer: Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro, Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|