13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 84,81g | Karb: 125,26g.
Kahvaltı: Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный , Сырко Творожный Сыр, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко. Akşam Yemeği: Лакомо Йогурт 2%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Гречка Отварная, Котлета Домашняя, Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|