13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 22,47g | Prot: 62,38g | Karb: 97,93g.
Kahvaltı: Чечевица Вареная, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Чечевица Вареная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|