13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2138 kcal
|
Yağ: 60,26g | Prot: 108,72g | Karb: 291,89g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg, Green Tea, Honey. Öğle Yemeği: Fried Egg, White Rice, Hommade Dal Yellow, Roti. Akşam Yemeği: Chicken Curry, Roti. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jitendra Baria Kilo Geçmişi
|