13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 70,57g | Prot: 52,14g | Karb: 218,80g.
Kahvaltı: Zott Jogobella Pieczone Jabłko, Banan, Biedronka Musli Bakaliowe. Öğle Yemeği: Sonko Lekkie z Orkiszem i Dynią, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów. Akşam Yemeği: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Pieczarki Smażone, Kotlet Mielony Smażony. Aperatifler/Diğer: Słodka Kraina Piernik z Marmoladą, Pomarańcze, Lipton Herbata Cytrynowa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|