13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1611 kcal
|
Yağ: 68,62g | Prot: 107,96g | Karb: 133,11g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив, Nutiva Кокосовое Масло, Мёд, Яйцо, Первый Вкус Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная . Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Говядина Отварная, Перловая Каша. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе Вареное, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Апельсин, Утиное Мясо, Сухой Жареный Соленый Арахис. Aperatifler/Diğer: Щедрые Хлебцы Ржаные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aliceivakina1 Kilo Geçmişi
|