13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 53,03g | Prot: 62,87g | Karb: 140,87g.
Kahvaltı: Gouda oder Edamer, Ja! Remoulade, Lila Bäcker Unsere Goldene, Kaffee mit Milch, Yokebe Yokebe Classic. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Wrap To Go Caesar's Chicken. Aperatifler/Diğer: Schokokekse, Corny Free Schoko. devamı için...
|
|
2615 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Friseur - 7 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|