13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 80,00g | Prot: 93,78g | Karb: 214,64g.
Kahvaltı: Noix, Omelette ou Oeuf Brouillé, Pain Complet, Pomme, Envia Fromage Blanc, Kinder Schoko-Bons. Öğle Yemeği: Sucre, Ananas, Graines de Chia Séchées, Mangues, Suzi Wan Lait de Coco, Daco Bello Amandes Effilées , Oignons Rouges, Courgette, Bonduelle Maïs, Trawlic Filet de Colin d'alaska, Riz Basmati (Cuit). Akşam Yemeği: Noix, Pain Complet, Auchan Pause Form , Amandes, Lindt Chocolat Noir 78%, Pomme, Lentilles Cuites, Envia Fromage Blanc, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Betteraves, Mâche, Tomates, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Aperatifler/Diğer: Clémentines, Lindt Chocolat Noir 78%, Kiwi, Envia Fromage Blanc, Amandes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|