13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 70,53g | Prot: 79,01g | Karb: 45,75g.
Kahvaltı: Ovo Frito. Akşam Yemeği: Cará, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Qualitá Nozes sem Casca, Queijo Mozzarella, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Coco. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|