|
5декабря Вес -102,1кг
13 декабря 101,9кг
Минус 200г
Замеры странным образом увеличились???
где-то я намудрила)
|
101,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 55,34g | Prot: 93,32g | Karb: 116,09g.
Kahvaltı: Данон Творожок Даниссимо, Песочное Печенье, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Куриный Бульон или Консоме, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Коркунов Конфета, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Печенье к Чаю, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|