|
weer beetje omlaag, langzaam maar zeker
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 100,83g | Prot: 77,34g | Karb: 67,78g.
Kahvaltı: Koffiekruiden, Melkan Slagroom, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr, Lidl Saksische Leverworst, Hella Halvarine. Öğle Yemeği: AH Italiaanse Bol, Lidl Rosbief. Akşam Yemeği: Aardappel Anders Ham Kaas, Sperziebonen, Kipbraadsticks. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|