|
:-(((
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 77,31g | Prot: 96,39g | Karb: 64,34g.
Kahvaltı: Lindt Fioretto Zabaione, Aldi Prosciutto Cotto, Räucherlachs, Koch's Sahne-Meerrettich, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Wasa Knäckebrot Rustikal, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Öğle Yemeği: Magerquark, Géramont Weichkäse, Milfina Butter, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, American Style Pastrami. Akşam Yemeği: Butaris Butterschmalz, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
 Yorumlar
Mal überdenken, was Du so isst und wie viel...stimmt es mit der Bewegung? Ausreichend Trinken? Manchmal sind es nur Kleinigkeiten und es fluppt wieder :)
13 Ara 17 üye tarafından: Viviace
|
Was läuft gut, was nicht? Fühl Dich gedrückt! 🤗
13 Ara 17 üye tarafından: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|