13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 33,80g | Prot: 41,24g | Karb: 56,92g.
Kahvaltı: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Rainha Costelinha Suína, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Akşam Yemeği: Requeijão, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|