13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 62,10g | Prot: 137,69g | Karb: 260,49g.
Kahvaltı: Base crostata light, Mix cereali, Marmellata Albicocche Alex , Latte Alta Digeribilità Parzialmente Scremato, Cacao Amaro, Formaggio Fresco senza Lattosio, Bicarbonato di Sodio, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Gallo Riso Venere Integrale, Olive Nere, Salmone. Akşam Yemeği: Pane Italiano, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Aceto Balsamico, Lattuga Romana, Gustato Mais Dolce. Aperatifler/Diğer: Tisana miele e cannella, Eismann Mini Bignè , Mela, Base crostata light, Malga Paradiso Yogurt 0,1% di Grassi, Prosciutto Crudo. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|