13 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 22,94g | Prot: 93,23g | Karb: 53,44g.
Kahvaltı: Siomay. Öğle Yemeği: Bakso Daging Sapi. Akşam Yemeği: Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah. Aperatifler/Diğer: Telur Puyuh, Ampela, Jahe. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|