|
Man this sucks lol. Don't ever eat cinnamon crisps from Taco Bueno. 600+ calories for one bag!
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1851 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 118,56g | Karb: 247,59g.
Kahvaltı: fiber one orignal cereal, nonfat milk, frosted mini wheats, trop50 orange juice. Öğle Yemeği: orowheat hot dog bun, jambalaya rice, red potatoes, flour tortilla, boneless chicken breast skin not eaten, vegetable juice kroger. Akşam Yemeği: sausage, french toast, pancake ihop, bacon, scrambled eggs. devamı için...
|
|
1737 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Oturma - 5 saat ve 45 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 45 dakika, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|